3T-Treningssenter » Last ned treningsprogram
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny
  • News
  • People
  • Messages
  • Notifications

Last ned treningsprogram

Last ned og skriv ut treningsprogram

Her finner du styrke- og kondisjonsprogram (nybegynner) for deg som ønsker å komme i gang med treningen, men som ennå ikke har booket deg en gratis veiledningstime med en av våre trenere.

 

 

En forutsetning for at du kan starte opp med disse programmene er at du er skadefri. Et nybegynnerprogram er ikke en erstatning for et skreddersydd treningsprogram tilrettelagt for deg. En treningsveileder hjelper deg til å velge øvelser og aktiviteter som enklere gjør at du når dine mål for treningen. Dette er spesielt viktig for deg som sliter med skader eller andre plager.

 

Ta kontakt for en gratis veiledningstime og få bedre fokus på treningen!

Del på